Ont i höften

Hem » Diagnoser » Ont i höften

Tensor Fascia Latae – orsaken till din smärta på höften?

Smärta i framsidan/utsidan av höften är ett mycket vanligt problem som många söker hjälp för att komma till rätta med. Det finns många orsaker till vad som kan ge upphov till smärta på framsida/utisdan av höften samt längs med utsidan av låret. Problem i området är speciellt vanligt bland konditionsidrottare och hos löpare i synnerhet där löparknä är den vanligaste strukturella diagnosen.

På NAPRALOGICA / Kroppsdetektiverna fokuserar vi alltjämt mer på att ställa den korrekta funktionella dia […]

Om Gluteus Medius – en global muskel som ofta smärtar

I den här artikeln tänkte vi redogöra för hur vi resonerar kring Gluteus Medius (GMed) och dess inverkan på kroppens funktionalitet. Gluteus Medius är involverad i många skador och har även många funktioner. Beroende på om den är funktionell, hämmad eller överaktiv så kommer kroppen att reagera olika, med olika smärttillstånd som följd. Har du till exempel stukat foten någonsin så är GMed sannolikt överaktiv.

By |januari 26th, 2016|Ont i hälsenan, Ont i höften, Ont i knät, Ont i ländryggen|

5 skäl till varför du inte bör stretcha baksida lår

I den här artikeln tänkte jag. Leg Naprapat Jonas Hård af Segerstad, ta upp mina tankar angående M. Ischiocrurales – eller rättare sagt hamstring eller baksida lår och varför man inte ska stretcha baksida lår utan att ha gjort en funktionell analys först. Hamstring är en del av den bakre kedjan och där andra delar är nackrosett (nackmuskler), Erector Spinae (korsryggen), Gluteus Maximus (stora sätesmuskeln), och vader (Gastrocnemius). Det som är gemensamt för alla muskler i den bakre ked […]

By |november 27th, 2015|Ont i höften, Ont i ländryggen|

Den funktionella ryggmuskeln Latissimus dorsi

Namnet Latissimus Dorsi kommer från det latinska ordet för “bred” – latissimus och “bakom” – dorsi. Latissimus Dorsi (“Latissimus”) är den stora ryggmuskeln som alla killar vill ha – den gör att ryggen ser ut som ett “V” och har man en stor ryggtavla så har man en välutvecklad Latissimus Dorsi. Muskeln sträcker sig snett över hela ryggen och funktionellt är den överlägsen och påverkar stora delar av kroppen och många av våra funktioner när vi rör oss där muskeln löper från överarmen ner […]

Varför stretchar du Psoas/höftböjaren?

I den här artikeln tänkte vi ta upp våra tankar angående M. Psoas major. M. Psoas major är en del av den muskulatur som vi benämner som ”höftböjaren”. Den andra muskeln som ingår i höftböjaren är M. Iliacus.

Psoas major är en väldigt central muskel, dess ursprung är från utsidan på kotorna och från yttre delen på disken som ligger mellan kotorna på nivåerna Th12-L5, det vill säga från sista bröstkotan och alla kotorna i ländryggen. Den löper sedan neråt och fäster på lårets insida på ett benu […]

Har du stukat foten någon gång?

 Frågan är kanske inte om du stukat foten någon gång under ditt liv, utan hur många gånger du stukat foten under ditt liv. Om vi har varit någorlunda aktiva under vår barndom så har nästan alla någon gång stukat till foten så att den svullnat upp och gjort ont när vi belastade foten.

Frågan är ju om den där stukningen för 100 år sedan kan orsaka den envisa huvudvärken, stelheten i nacken eller ländryggsmärtan? Svaret på den frågan är självklart JA.

Om Pectoralis Minor – en liten muskel som kan skapa stor oreda

Pectoralis minor är den lilla bröstmuskeln som ligger under den stora bröstmuskeln. Muskeln kommer från ett utskott på skulderbladet som heter Processus Coracoideus. Den löper sedan snett neråt inåt och fäster på revbenen nr 3-5.

Under Pectoralis minor löper hela nervplexat, plexus brachialis, och kärlen som försörjer armen. Därför är detta en väldigt intressant muskel vid någon sorts besvär ut i armarna.

Det är även vanligt att Pectoralis minor är involverad i flera vanliga dysfunktioner […]

Genom att använda denna sida, godkänner du användet av Cookies. mer information

Inställningarna på denna hemsida är satta att tillåta cookies i syfte att ge dig den bästa upplevelsen av vår hemsida. Om du fortsätter att besöka vår sida utan att ändra inställningarna, eller om du har klickat Godkänn så godkänner du bruket av cookies.

Stäng