Artiklar relaterade till förlossning och skador

Hem » Artiklar relaterade till förlossning och skador

Vad du ska tänka på inför rehab efter operation

Denna artikel tar upp specifikt vad man ska tänka på inför rehab av en främre korsbandsskada, men grundtänket kan appliceras på all rehab efter operation.

Rehab efter exempelvis främre korsbandsskada – ACL – har i en långtidsstudie (2) visat sig få lika bra resultat som vid kirurgiskt ingrepp.

Förutsett att rätt rehab utförs givetvis och det är stor skillnad mellan att vara symtomfri och funktionell. Ett trauma kan nämligen ge effekt långt från knäregionen – nacke, höft/säte, bål och fot o […]

Kissar du på dig när du nyser? Vi förklarar varför i artikeln

Det är vanligt att kvinnor kissar på sig när de nyser, hostar eller hoppar, och ofta kan man sätta det i samband med graviditet, men också stress. Det är vanligt att detta hindrar kvinnorna att leva i sin vardag fullt ut, och att behöva stå där med benen i kors när man nyser offentligt då man annars kissar på sig är det många som berättar om. Det är ovanligt, men även män kan drabbas av detta. Läs för all del vidare – det finns hjälp för er.

Det är mycket vanlig […]

Rectus Diastasis – 2 av 3 kvinnor som fött barn har det.

När det gäller din kropp efter graviditeten, vad är det som är din största utmaning nu?

  • Ryggen och höfterna värker
  • Du har huvudvärk, spända axlar och käke
  • Din mage ger dig inte ordentligt stöd när du går och springer
  • Du har svårt att hålla dig tills du kommit fram till toaletten
  • Du får nackspärr eller ryggskott

Ovanstående symptom är vanligt förekommande bland kvinnor som varit gravida. Din mage utsätts för stora påfre […]

Knipövningar vid bäckenbottenproblematik?

I den här artikeln tänkte jag ta upp våra tankar angående bäckenbotten eftersom det är ett vanligt problem hos kvinnor som varit gravida eller tränar hårt.

Dysfunktion i bäckenbotten kan leda till flera olika besvär och symtom. En svaghet i bäckenbotten kan ge olika symtom som ländryggssmärta, inkontinens, förstoppning och besvär under sex. En överaktiv bäckenbotten kan ge exempelvis kraftig smärta och nervpåverkan i underlivet.

Bäckenbottens anatomi

Musklerna i bäckenet bildas av […]

Genom att använda denna sida, godkänner du användet av Cookies. mer information

Inställningarna på denna hemsida är satta att tillåta cookies i syfte att ge dig den bästa upplevelsen av vår hemsida. Om du fortsätter att besöka vår sida utan att ändra inställningarna, eller om du har klickat Godkänn så godkänner du bruket av cookies.

Stäng